Un séjour pour se faire du bien

Besoin de vous poser et de prendre soin de vous ?

Venez prendre un grand bol d’air frais au coeur de la Vanoise, et laissez-vous chouchouter pendant un séjour « Carpe Diem » !

Au programme

• Du Yoga pour se reconnecter en douceur avec son corps
• De la randonnée pour se reconnecter pleinement avec la nature
• Beaucoup de temps pour prendre enfin soin de soi et se faire plaisir

Nouveauté

Yoga renforcement musculaire : Un tout en 1 pour répondre à votre demande de travailler un peu plus la sangle abdominale et le dos. Mais aussi les fessiers. Un cours de 30’ minute de renforcement musculaire ciblé puis un temps de yoga et de relaxation.

Yoga philo : Besoin de réfléchir, de donner du sens, d’échanger, de partager, ce cours de yoga philo est fait pour vous. Je vous propose un temps pour vous poser et penser en toute bienveillance et sérénité. Un moment pour nourrir sa compréhension de soi.

Pralognan-La-Vanoise

Grandiose et accessible. Spectaculaire et à taille humaine. Destination surprenante, Pralognan-la-Vanoise conjugue un territoire immense au coeur du Parc national de la Vanoise et une ambiance conviviale et intimiste.

Lové au pied de la mythique Grande Casse, ancré au coeur du Parc national de la Vanoise et surplombé par les glaciers, le village de Pralognan-la-Vanoise, avec ses allures de bout du monde, offre un décor de haute montagne fascinant.

Loin des foules, Pralognan-la-Vanoise et ses 700 habitants ont su préserver la simplicité et l’authenticité de la montagne. Avec ses hameaux traditionnels, ses toits typiques en lauze et tavaillon, ses ruelles et ses alpages, le village arbore avec fierté son riche patrimoine agricole et architectural.

Paradis préservé et empreint d’humilité, Pralognan-la-Vanoise est un village de coeur où, plus que jamais respectée, la montagne a été domptée avec intelligence et passion.

Contenu du séjour

Carpe Diem

• 13 séances de yoga (aucun niveau pré-requis)

Une pratique yoga douce. Accessible aux débutants. Ici l’enseignement du yoga s’inscrit dans une recherche de prévention santé, bien être et relaxation. C’est un temps de reconnexion avec soi et de réconciliation avec son corps. Chaque jour, de un à trois cours de yoga adaptés aux besoins de chacun.

• 2 randonnées avec accompagnateur (1 journée et 1 demi-journée)

Des randonnées encadrées par Françoise, guide professionnelle. Françoise sait adapter ses propositions de balades en fonction du niveau du groupe, et partage avec beaucoup de passion et autant de simplicité ses grandes connaissances de la montagne,  de la flore et de la faune.

• du temps libre  !

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi se donner du temps rien que pour soi, pour se prélasser sur un transat ou faire quelques longueurs dans la piscine extérieure chauffée, pour un café en terrasse dans le village, pour bouquiner ou pour ne rien faire…

Intervenants

• Yoga : Sandra TETARD
• Randonnée : Françoise GIMENEZ (accompagnatrice en montagne et animatrice de découverte locale au sein de la Fondation Facim)

Formules hébergement

Les formules comprennent :

• 5 nuitées
• 5 petits déjeuners complets (avec les délicieuses confitures maison de Lise-Marie…)
• 5 dîners (entrée – plat – dessert) hors boissons
• 1 déjeuner (entrée – plat – dessert) hors boissons
• 1 pique-nique complet (hors boisson)

Logement en chambre individuelle ou double : 710 € / pers
Logement en suite double : 785 € / pers
Logement en suite individuelle : 860 € / pers
Prix nets, par personne, taxe de séjour en plus (0.8 € / nuit / personne).

Minimum de 5 participants.

L’Hôtel

Hôteliers de métier depuis 3 générations, la famille Favre-Briquet et leur équipe vous accueillent avec leur convivialité sans faille dans leur grand chalet : l’hôtel 3 étoiles Le Grand-Bec à Pralognan-la-Vanoise.

Pour votre plus grand plaisir et votre détente la plus parfaite, vous trouverez au sein même de l’établissement :

• Bar La Godille
• Salon de lecture avec cheminée
• Salons de TV, billard, jeux de société
• Salles de groupes, banquets et séminaires
• Espace bien-être dans l’hôtel : piscine intérieure, sauna, jacuzzi (actuellement fermés – protocole sanitaire Covid)
• Wifi gratuit dans toute les chambre
• Parking privé extérieur gratuit et garage fermé (supplément sur demande)
• Piscine chauffée de 98 m2 et pataugeoire pour les enfants
• Terrasse avec matelas de plage
• Petits déjeuners et déjeuners servis en terrasse au bord de la piscine
• Tennis privé
• Balançoires, ping-pong, pétanque, échec et scrabble géants
• Local chauffé pour matériel de randonnée
• Garage à vélo et moto : gratuit

La restauration

Le chef Dominique BRIQUET, Maître Restaurateur et membre de L’Académie du Goût et des Traditions Culinaires de Savoie, vous accueille au Restaurant Le Grand­ Bec.

Passionné par son métier, il continue à se perfectionner dans des écoles prestigieuses telles que l’Ecole LENOTRE, l’Ecole Nationale Supérieure de la Pâtisserie.

La cuisine de Dominique BRIQUET est inventive. Elle est essentiellement élaborée autour de produits des montagnes et des lacs, les herbes et les fleurs.
Dominique sélectionne avec soin les produits du terroir et apporte une attention toute particulière à la création de ses menus : équilibrés et variés, composés de plats cuisinés maison.

Chaque jour une nouvelle fête, mais les menus respectent toujours la saisonnalité des produits frais que le chef utilise.

Soyez épicurien jusqu’au bout… Une sélection alléchante de vins est proposée à la carte (en supplément).

Programme

Dimanche 16 juillet

• 14h30 à 16h00 : Accueil et Installation dans les chambres
• 16h15 à 17h45 : Yoga philo (présentation des 4 Accords Toltèques et échanges)
• 18h00 à 19h00: Yoga Douceur
• 19h30 à 21h00 : Dîner à l’Hôtel

Lundi 17 juillet

• 7h30 à 9h00 : Petit-Déjeuner
• 9h30 à 10h45 : Yoga Tonique et renforcement musculaire
• 11h00 à 12h30 : Découverte de la Station
• 12h30 à 14h00 : Déjeuner libre (non inclus), proposé au Pachu 2000 (accès par téléphérique)
• 14h00 à 17h30 : Temps libre
• 17h45 à 19h00 : Yoga philo (Accord Toltèque n°1)
• 19h00 – 19h45 :  Yoga Détente
• 20h00 à 21h30 : Dîner à l’Hôtel

Mardi 18 juillet

• 7h30 à 9h00 : Petit-Déjeuner
• 9h30 à 12h00 : Randonnée Découverte La Flore à Croquer
• 12h30 à 14h00 : Déjeuner (inclus) avec les fleurs découvertes
• 14h00 à 17h30 : Temps libre
• 17h30 à 18h30 : Yoga Cool
• 18h30 à 20h00 : Yoga philo (Accord Toltèque n°2)
• 20h00 à 21h30 : Dîner à l’Hôtel

Mercredi 19 juillet

• 7h30 à 9h00 : Petit-Déjeuner
• 9h30 à 10h45 : Yoga Tonique et renforcement musculaire
• 11h00 à 12h30 : Yoga philo (Accord Toltèque n°3)
• 12h30 à 14h00 : Déjeuner libre (non inclus) proposé à l’Auberge des Prioux (accès possible à pieds, en voiture ou en navettes)
• 14h00 à 15h30 : Temps libre
• 15h30 à 17h30 : Yoga philo (Accord Toltèque n°4)
• 17h30 à 19h30 : Temps libre
• 19h30 à 21h00 : Dîner à l’Hôtel

Jeudi 20 juillet

• 7h30 à 9h00 : Petit-Déjeuner
• 9h30 à 16h30 : Randonnée Au Coeur du Parc National de la Vanoise (pique–nique inclus)
• 16h30 à 17h15 : Temps libre
• 17h30 à 18h30 : Yoga de Récupération
• 18h30 à 19h30 : Temps libre
• 19h30 à 21h00 : Dîner à l’Hôtel

Vendredi 21 juillet

• 7h30 à 9h00 : Petit-Déjeuner
• 9h30 à 10h30 : Yoga Matinal
• 10h30 à 11h45 : Yoga Philo
• 12h00 : Libération des chambres et fin de stage

Possibilité de prendre les 3 déjeuners libres à l’hôtel : + 54 € / pers.

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