COACHING INDIVIDUEL ?



Le coaching individuel est un travail sur soi pour mieux se connaître et apprendre à être positif vis-à-vis de soi-même et de son environnement.

C’est se rendre plus disponible pour être à l’écoute de ses désirs et se donner les moyens de les réaliser.

A travers ses séances, nous allons apprendre à lâcher prise, à respirer, à être centré sur soi pour pouvoir prendre de la distance et renforcer notre sentiment d’exister.

C’est aussi prendre conscience de nos valeurs, les découvrir pour se réaliser.

Les techniques utilisées : l'écoute, la parole, le travail de respiration, la sophrologie et la relaxation.

 


COMMENT SE DÉROULE LE TRAVAIL :



 

Le travail sera orienté en fonction des objectifs définis ensemble. Adapté et réajusté selon la progression ou les blocages observés.