QU'EST-CE QUE LE COACHING ?


Le coaching c’est une alliance entre le coach et la personne pour l’aider à passer un moment clé de sa vie et être accompagnée dans une démarche de changement et de progrès. (Changements professionnels, changements personnels).

Le coaching est un accompagnement très personnalisé, adapté à chacun en fonction de ses problématiques…. C'est-à-dire qu’il n’y a pas de recettes miracle, ni de séance type…

C’est un accompagnement spécifique qui tente de répondre au mieux à vos besoins :







  L'INTÉRÊT DU COACHING



Avoir recours à un coach pour faire face à un moment clé de sa vie, c’est se donner les moyens de réussir, être accompagné pour prendre du recul sur la situation, sur l’avenir et acquérir l’autonomie pour parvenir à ses objectifs.

En effet, être coaché c’est gagné en autonomie grâce à l’apprentissage de techniques simples et très vite utilisables au quotidien. C’est aussi avoir un lieu de parole permettant la verbalisation et la mise en sens de son vécu.

Enfin c’est un temps pour soi, pour souffler, se poser et s’écouter.


Pourquoi faire appel à un coach ?



Parce que je ne me sens plus bien dans ma vie.
Parce que j’ai l’impression de ne plus avancer, de subir les évènements.
Parce que je me sens submerger par le stress et  je n’arrive plus à faire face.
Parce que je me sens angoissé(e) par les changements auxquels je dois faire face.
Parce que j’ai besoin d’être plus performant(e), de gagner confiance en moi.
Parce que j’ai besoin d’être optimiste et positif sur mon avenir et sur mes capacités.




A qui s'adresse le coaching ?



A tous : enfants, adolescents, adultes.




Quelles techniques ?



Les techniques de médiations psycho-corporelles (La sophrologie, la relaxation, le yoga, l’écoute et la parole).