YOGA POUR LES ENTREPRISES



Pourquoi pratiquer le Yoga en entreprise ?
Bénéfices sur le plan individuel, collectif et sociétal Pour un management innovant



BENEFICES INDIVIDUES



Sur le plan physique :
• Améliore la souplesse, la force, la coordination, les capacités respiratoires
• Améliore les postures et permet une meilleure connaissance de son corps
• Evite les blessures et favorise une meilleure récupération et une meilleure santé
• Rééquilibre le corps et prévient des maladies professionnelles

Sur le plan mental :
• Améliore la conscience de soi et l'ouverture aux autres
• Favorise la concentration et la créativité
• Permet le lâcher prise
• Favorise une meilleure gestion du stress


BENEFICES COLLECTIFS



Pour les collaborateurs :
• Un cours de yoga hebdomadaire comme avantage social innovant
• Prévention des risques psychosociaux, meilleure santé, augmentation espérance de vie
• Améliore l'écoute et le dialogue au sein de l'entreprise
• Renforce la cohésion sociale
• Diminue le stress

Pour l'entreprise
• Améliore son image en prenant soin de ses salariés
• Favorise une meilleure ambiance de travail, plus de créativité
• Diminution des accidents du travail et des malfaçons liées à un manque de concentration Attirez les meilleurs candidats
• Permet de fidéliser ses collaborateurs et diminuer les coûts de turn over et d'absentéisme
• Bénéficier d'une image séduisante auprès des partenaires, fournisseurs, clients.


BENEFICES SOCIETAUX



Pour les collaborateurs
• Diminution des dépenses de santé car la pratique d'une activité physique favorise une meilleure santé, l'augmentation de l'espérance de vie et un mieux être au travail
• Augmentation de sa productivité

Pour l'entreprise
• Diminution des coût liés au frais maladie, absentéisme
• Augmentation de la productivité

Pour la société
Diminution des dépenses publiques liées aux problèmes de santé

 

 

MODALITES PRATIQUES



• Une salle bien chauffée
• Calme
• 2 à 3 m2/ Pers
• Une tenue souple + un tapis


UNE INITIATION ACCESSIBLE À TOUS



Avant de mettre en place un cours de yoga régulier au sein de votre entreprise il est possible d'organiser

• Un cours d'essai
• Intégrer une initiation lors d'un de vos séminaires pour permettre un temps de respiration à l'ensemble de vos collaborateurs. Durée variable selon vos contraintes entre 30min, 45 min, 1H ou 1H15.

• Mettre en place une formation gestion du stress, bien-être & performance dans laquelle sont intégrées des initiations yoga et sophrologie.


TARIFS



• Pour 1 cours / semaine à l’année : 60 € / cours
• Pour 2 cours / semaine (à suivre) à l’année : 55 € / cours